Recetas fáciles y rápidas
Te invito a visitar mi wiki: https://sites.google.com/view/melissa-ivn-huerta-garca/dieta-saludable?authuser=0
En ella encontrarás recetas saludables y rápidas :)
Importancia de alimentarse sanamente
De acuerdo con la OMS, Una buena nutrición (una dieta suficiente y equi librada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisible s, entre ellas la diabete s, las cardiopatías , los accidente s cerebrovasculares y el cáncer. Nuestra alimentación comienza desde que somos pequeños, y a esa edad depende completamente de nuestros padres, como lo es la lactancia materna, si a partir de ese momento el individuo está acostumbrado a llevar una dieta balanceada, para él no será dificil continuar con los mismos h ábitos l o que res ta d e su vida . Pero, ¿para qué hacerlo? Quizá para muchos resulte difícil y tedioso tan solo informarse de la nutrición, sin embargo, esto nos ha llevado como país a colocarnos en los primeros lugares de obesidad infantil, ¿puedes creerlo?, desde pequeños estamos propensos a contraer enfermeda
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